Das ursprüngliche Taijiquan und Qi Gong, der Chenstil aus Chenjiagou Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische, meditative Gesundheitsübung mit philosophischem Hintergrund, die ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde. Die Basis hierfür bildet das gesundheitsfördernde System des Qi Gong der Familie Chen, die Seidenübungen. Die weichen, fließenden Bewegungen dieses Übungssystems sind so angelegt, dass entsprechend der Traditionellen Chinesischen Medizin ein harmonisches Gleichgewicht der Körperenergien erreicht wird. Der Körper entspannt sich und der Geist wird ruhig. Körper und Geist verbinden sich zu einer Einheit und so wird der Mensch:
„Gelenkig wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“
