Taijiquan (chin. 太极拳, oft auch Tai Chi Chuan geschrieben) ist eine Jahrhunderte alte chinesische Bewegungskunst mit philosophischem Hintergrund. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde das Taijiquan bereichert um das Wissen alter daoistischer Gesundheitsübungen, dem Qi Gong. Heute bietet es uns die Möglichkeit alle Bereiche des menschlichen Seins, Körper-Geist und Seele gleichermaßen anzusprechen. Die sanften und fließenden Bewegungen fördern die Lebensenergie – das Qi, der Körper entspannt sich und der Geist wird ruhig. Taijiquan ist meditativ und körperkräftigend, fördert spürbar und sichtbar das Wohlbefinden und ist sowohl therapeutisch, als auch zur Selbstverteidigung einsetzbar.

Ausführliche Informationen über die therapeutischen Wirkungsweisen des Taijiquan können aus folgender Arbeit entnommen werden. In dieser Untersuchung spreche ich zwar ausschliesslich von Qi Gong, da jedoch Qi Gong ein Teil des Taijiquan darstellt ist der therapeutische Nutzen der gleiche.

Was ist Chen Taijiquan?
Dieses in der Chen Familie entstandene System zeichnet sich aus durch den fließenden Wechsel von langsam und schnell von Nachgeben und Vorwärtsdrängen. So vervollkommnet es das Zusammenspiel von Yin und Yang, die Vereinigung der Gegensätzen sowie die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Es folgt den Überlieferungen traditioneller Übungssysteme. Chen Taijiquan fördert die innere Energie, das Qi, anstelle von Muskelkraft, daher ist es von Jung und Alt gleichermaßen erfolgreich ausübbar. Seit Mitte des 19. Jahrhunderts wurde Taijiquan auch an Interessierte außerhalb der Chen Familie weitergegeben. Hieraus entwickelten sich die verschiedensten Stile, wie z.B. die der Yang oder der Wu-Familien. Der Chen Stil ist der Ursprung aller Taiji-Systeme und hat sich inzwischen auf der ganzen Welt verbreitet.