Sasa Krauter – Intelligente Körperarbeit
Mein Angebot verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit asiatischen Bewegungskünsten wie Yoga, Taiji (Tai Chi), Qigong und Meditation. Die Optimierung und Förderung von persönlichen, körperlichen und geistigen Ressourcen liegt mir dabei besonders am Herzen.
Zu meinem Angebot gehört Personal Training, betriebliche Gesundheitsförderung, Seminare und regelmäßige Wochenkurse.
Die aktuellen Corona-Vorgaben werden natürlich eingehalten.
Für ein kostenloses Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail:
Tel.: +49 1511 5748121
E-Mail: sasa[@]sasakrauter.de
Yoga- und Qigong-Auszeit vom 14. bis 16.4.2023, Komfort Hotel – Restaurant Südpfalz-Terrassen:
Weitere Informationen, Preise und Anmeldung.
„Fit in 7 Wochen“
5 Video-Tutorials, zur Verbesserung der Grundfitness: Kontakt.
10er-Karte Yoga Digital
3 Termine wöchentlich zur Auswahl, Einstieg jederzeit möglich: Kontakt.
Meine grundlegenden Gedanken im Blog zu Taiji (Trainingsvorschläge, Basiswissen), Yoga und Meditation können euch auch helfen für die Praxis zu Hause. Es gibt auch ganz konkrete Trainingsvorschläge mit entsprechender medialer Unterstützung. Zum zu Hause üben und zum direkt mitmachen: https://www.sasakrauter.de/category/mitmachen
Taiji, Yoga und Meditation können natürlich auch weiterhin gerne im Einzelunterricht (Personal Training) im Freien, selbstverständlich mit dem notwendigen Sicherheitsabstand gebucht werden. Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie.
„Sasa ist von Anfang an sehr individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen, und zwar körperlich wie mental. Unsere Sessions sind eine Kombination aus Yoga, Taiji, gezieltem Muskelaufbau, Atmung, Meditation – eine Kombination, die gleichzeitig effektiv und für mich absolut authentisch ist. Was ich zusätzlich bei Sasa vor allem bei den meditativen Übungen als sehr angenehm empfinde, ist einerseits die Intensität, mit der sie die Übungen und deren Hintergrund vermittelt, und andererseits das Fehlen jeglicher esoterischer Ansätze. Sowohl körperlich als auch mental hat sich durch Sasa für mich viel zum Positiven verändert, wofür ich ihr bis hierher schon mal sehr dankbar bin. Gleichzeitig freue ich mich auf die noch kommende Zeit, der Weg ist weit.“
Lars Bauer, Vorstand bei di.natives AG