Taiji (Tai Chi), Yoga und Meditation in Karlsruhe

Sommerpause vom 19.7. bis zum 06.08.2021 – danach kommt das 3 Wochen Sommer-Outdoor-Ferienspaß-Programm


Im 3 Wochen Sommer-Outdoor-Ferienspaßprogramm gibt es pro Woche 6 Termine mit Yoga, Taiji oder Fitness. Jede Kurseinheit kostet 10 Euro, kommt einfach vorbei. Für Taiji-Schüler:innen sind die Taiji-Termine im Monatsbeitrag inbegriffen. Die Abstandsregeln werden selbstverständlich eingehalten. Bei Regen entfällt Yoga, bei Gewitter entfallen Taiji und Fitness.


3 Wochen Sommer-Outdoor-Ferienspaß-Programm:
alle Termine in der Übersicht hier zum Download.


Ab dem 13.09.2021 geht es weiter wie bisher. Taiji wird weiterhin draußen stattfinden und  Yoga weiterhin digital.


Ob Yoga oder Taiji – für Einzelstunden bin ich gerne für euch da. Meldet euch bei mir und wir finden einen Termin und Ort.


Passen wir weiterhin aufeinander auf. Herzliche Grüße

Sasa

 


Fitness 2.0 – Das ultimative Outdoor-Fitness-Programm
4 Video-Tutorials, zur Steigerung von Kraft und Koordination: Kontakt.


„Fit in 7 Wochen“
5 Video-Tutorials, zur Verbesserung der Grundfitness: Kontakt.


10er-Karte Yoga Digital
3 Termine wöchentlich zur Auswahl, Einstieg jederzeit möglich: Kontakt.


Meine grundlegenden Gedanken im Blog  zu Taiji (Trainingsvorschläge, Basiswissen), Yoga und Meditation können euch auch helfen für die Praxis zu Hause. Es gibt auch ganz konkrete Trainingsvorschläge mit entsprechender medialer Unterstützung. Zum zu Hause üben und zum direkt mitmachen: https://www.sasakrauter.de/category/mitmachen

Taiji, Yoga und Meditation können natürlich auch weiterhin gerne im Einzelunterricht (Personal Training) im Freien, selbstverständlich mit dem notwendigen Sicherheitsabstand gebucht werden. Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie.

Sasa Krauter – Intelligente Körperarbeit

Mein Angebot verbindet neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit asiatischen Bewegungskünsten wie Yoga, Taiji (Tai Chi), Qigong und Meditation. Die Optimierung und Förderung von persönlichen, körperlichen und geistigen Ressourcen liegt mir dabei besonders am Herzen.

Zu meinem Angebot gehört Personal Training, betriebliche Gesundheitsförderung, Seminare und regelmäßige Wochenkurse.

Für ein kostenloses Beratungsgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail:

Tel.: +49 1511 5748121
E-Mail: sasa[@]sasakrauter.de


„Sasa ist von Anfang an sehr individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen, und zwar körperlich wie mental. Unsere Sessions sind eine Kombination aus Yoga, Taiji, gezieltem Muskelaufbau, Atmung, Meditation – eine Kombination, die gleichzeitig effektiv und für mich absolut authentisch ist. Was ich zusätzlich bei Sasa vor allem bei den meditativen Übungen als sehr angenehm empfinde, ist einerseits die Intensität, mit der sie die Übungen und deren Hintergrund vermittelt, und andererseits das Fehlen jeglicher esoterischer Ansätze. Sowohl körperlich als auch mental hat sich durch Sasa für mich viel zum Positiven verändert, wofür ich ihr bis hierher schon mal sehr dankbar bin. Gleichzeitig freue ich mich auf die noch kommende Zeit, der Weg ist weit.“
Lars Bauer, Vorstand bei di.natives AG