Yoga Funktional – funktionelles Training nach Yoga-Prinzipien
In diesen Kursen werden Körperübungen und Atem-Techniken des Yoga mit einem funktionellen Ganzkörpertraining kombiniert.
Ziele sind:
| · | Die Aufrichtung der Wirbelsäule und die Stärkung des Rückens |
| · | Verbesserung der Alltagsfitness |
| · | Steigerung der Lebensqualität durch Stressabbau |
Durch das Training nach Yoga-Prinzipien wird die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig auf sanfte Art und Weise die Muskulatur gekräftigt. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lernen Sie außerdem den Geist zu beruhigen und zu sammeln.
Ich freue mich auf Sie.
Sasa Krauter
Wenn Sie in Zukunft über den nächsten Kursbeginn informiert werden möchten, schicken Sie mir doch gerne eine Mail: sasa@sasakrauter.de
| Zwei Kurse | mittwochs 18.30 – 19.30 Uhr, Beginn 15.1.20 11 Termine, durchgängig bis zu den Osterferien, der Mittwochstermin am 25.3.20 fällt aus donnerstags 8.45 – 9.45 Uhr, Beginn 16.1.20 11 Termine, durchgängig bis zu den Osterferien, der Donnerstagstermin am 19.3.20 fällt aus |
| Wo | Aktiviosport Am Rüppurrer Schloß 5 76199 Karlsruhe |
| Voraus- setzungen |
für Anfänger/innen geeignet, keine Yogavorkenntnisse notwendig |
| Kosten | 120,– Euro (Mittwochskurs, 11 Termine) 120,– Euro (Donnerstagskurs, 11 Termine) |
| Anmeldung | Sasa Krauter, sasa@sasakrauter.de oder +49 1511 5748121 |