Yoga Funktional – funktionelles Training nach Yoga-Prinzipien
In diesen Kursen werden Körperübungen und Atem-Techniken des Yoga mit einem funktionellen Ganzkörpertraining kombiniert.
Ziele sind:
| · | Die Aufrichtung der Wirbelsäule und die Stärkung des Rückens |
| · | Verbesserung der Alltagsfitness |
| · | Steigerung der Lebensqualität durch Stressabbau |
Durch das Training nach Yoga-Prinzipien wird die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig auf sanfte Art und Weise die Muskulatur gekräftigt. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lernen Sie außerdem den Geist zu beruhigen und zu sammeln.
Ich freue mich auf Sie.
Sasa Krauter
Wenn Sie in Zukunft über den nächsten Kursbeginn informiert werden möchten, schicken Sie mir doch gerne eine Mail: sasa@sasakrauter.de
| Kurs 1 | donnerstags 9.00 – 10.00 Uhr, Beginn 18.6.20 6 Termine 18.6./25.6./2.7. Dann eine Woche Pause. Und nochmal drei Termine: 16.7./23.7./30.7. Wir können am und im wundervollen Zirkuszelt des Jugendzirkus Maccaroni gemeinsam wieder Yoga machen. Mit eigener Yogamatte, viel Abstand und vor allem open air. Und wenns regnet mit Regenschutz. 14 Plätze gibt es im Kurs Zirkuszelt des Jugendzirkus Maccaroni https://www.mitkids-unterwegs.de/karlsruhe/tipps/kinder-und-jugendzirkus-maccaroni |
| Kurs 2 | dienstags 18.00 – 19.00 Uhr, Beginn 23.6.20 6 Termine 23.6./30.06./07.07./14.07./21.07./28.07. 9 Plätze gibt es im Kurs Sportplatz von TUS Rüppurr in der Steinmannstraße 1 |
| Voraus- setzungen |
für Anfänger/innen geeignet, keine Yogavorkenntnisse notwendig |
| Kosten | 70,– Euro |
| Anmeldung | Sasa Krauter, sasa@sasakrauter.de oder +49 1511 5748121 |