Qi Gong

Qi Gong (气功) ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode, bei der Körperübungen mit Atmung und geistigen Vorstellungen verbunden werden. Durch das Praktizieren dieser Übungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, die Gesundheit gefördert und die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Qi Gong ist ein Sammelbegriff für verschiedene Übungen, die in engem Zusammenhang mit der Chinesischen Medizin stehen.

Qi wird vereinfacht mit „Lebensenergie“ übersetzt, die nicht nur im Menschen, sondern auch in allen Dingen und somit im gesamtem Kosmos enthalten ist.

Gong bedeutet „Übung“, aber auch „beharrliche Arbeit“ oder „hohe Kunst“. Qi Gong kann demnach mit „Arbeit mit dem Qi“ übersetzt werden. Durch Qi Gong wird ein Verständnis für die energetischen Prozesse des menschlichen Körpers vermittelt. Blockaden werden beseitigt, und im Sinne gesundheitsfördernder Maßnahmen wird der Qi-Fluss harmonisiert. Ausführliche Informationen zum Hintergrund und der Wirkungsweise des Qi Gong finden Sie hier.

In den Kursen werden die Prinzipien des Qi Gong erklärt und anhand von verschiedenen Übungsreihen spürbar gemacht.

Qi Gong kann sowohl als Personal Training als auch als betriebliche Prävention für Firmenkunden gebucht werden.

Übersicht über die Wochenkurse