Meditation (lat. meditatio = „das Nachdenken über“; auch in der Bedeutung „zur Mitte ausrichten“ von lat. medius = „die Mitte“) wird in vielen Kulturen weltweit praktiziert. Mithilfe von Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll der Geist beruhigt und gesammelt werden. Während heute in westlichen Ländern die Meditation meist als Methode zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens bzw. zur Leistungssteigerung praktiziert wird, ist sie insbesondere in östlichen Kulturen eine zentrale religiöse und bewusstseinsverändernde Praxis.
Quelle: Wikipedia
Meditation hat zahlreiche positives Auswirkungen. Wird Meditation als Methode eingesetzt, kann jeder Mensch meditieren – und zwar unabhängig von religiösen oder atheistischen Überzeugungen.
Meditationskurse – die Kraft der Stille
Einfach mal zur Ruhe kommen, ist der Wunsch vieler Menschen. Und ein Gutes vorweg: Meditation ist viel einfacher als wir denken. In den Meditationskursen werden Sie durch unterschiedliche Entspannungsmethoden langsam und schrittweise ans Meditieren herangeführt.
Meditation kann sowohl als Personal Training als auch als betriebliche Prävention für Firmenkunden gebucht werden.
Übersicht über die Wochenkurse