In meinem Yoga-Kurs kombiniere ich Körperübungen und Atem-Techniken des Yoga mit einem funktionellen Ganzkörpertraining. Dieser Kurs eignet sich sowohl als Einstieg in Yoga als auch für Fortgeschrittene.
Ziele sind:
| · | Die Aufrichtung der Wirbelsäule und die Stärkung des Rückens |
| · | Die Verbesserung der Alltagsfitness |
| · | Die Steigerung der Lebensqualität durch Stressabbau |
Durch das Training nach Yoga-Prinzipien wird die Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig auf sanfte Art und Weise die Muskulatur gekräftigt. Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen helfen, den Geist zu beruhigen und zu sammeln.
Ich freue mich auf Sie.
Sasa Krauter
| Wann | donnerstags 9.00-10.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich |
| Wo | Friedensgemeinde Weiherfeld, Tauberstraße 10, 76199 Weiherfeld-Dammerstock |
| Kosten | 10er-Karte 140 Euro |
| Voraus- setzungen |
auch für Anfänger*innen geeignet |
| Anmeldung | Sasa Krauter, sasa@sasakrauter.de oder +49 1511 5748121 |
„Sasa schafft es eine Position, die ich seit Jahren im Yoga kenne, völlig neu erscheinen zu lassen – und das mit Leichtigkeit und viel Gefühl. Dabei bin ich sehr dankbar um die humorvolle und wertschätzende Atmosphäre und die sehr präzisen Übungen. Danke!!“
L. Mühlen
„Das Yoga hilft mir sehr. Danach bin ich immer richtig glücklich.“
F. Köhler