Bewegung, die gut tut – Ruhe, die bleibt.
In meinem Yoga-Kurs verbinde ich wohltuende Körperübungen (Asanas) und bewusste Atemtechniken (Pranayama) aus dem Yoga mit einem sanften Ganzkörpertraining. So entsteht eine harmonische Kombination aus Kräftigung, Beweglichkeit und innerer Balance.
Was Dich erwartet:
| · | Eine aufrechte, starke Wirbelsäule Sanfte, gezielte Übungen stärken deinen Rücken und fördern eine gesunde Haltung. |
| · | Mehr Energie für deinen Alltag Du verbesserst deine Alltagsfitness gewinnst Kraft und fühlst dich beweglicher und stabiler. |
| · | Weniger Stress, mehr Lebensqualität Durch bewusste Atmung, Achtsamkeit, Konzentrationsübungen sammelst du deinen Geist und kommst zur Ruhe. |
| Wann | donnerstags 9.00-10.00 Uhr Einstieg jederzeit möglich |
| Wo | Friedensgemeinde Weiherfeld, Tauberstraße 10, 76199 Weiherfeld-Dammerstock |
| Kosten | 10er-Karte 140 Euro |
| Voraus- setzungen |
keine, für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet |
| Anmeldung | Sasa Krauter, sasa@sasakrauter.de oder +49 1511 5748121 |
Ich freue mich auf Euch.
Sasa Krauter
„Sasa schafft es eine Position, die ich seit Jahren im Yoga kenne, völlig neu erscheinen zu lassen – und das mit Leichtigkeit und viel Gefühl. Dabei bin ich sehr dankbar um die humorvolle und wertschätzende Atmosphäre und die sehr präzisen Übungen. Danke!!“
L. Mühlen
„Das Yoga hilft mir sehr. Danach bin ich immer richtig glücklich.“
F. Köhler