Beim Mobility-Training werden durch dynamische Bewegungen Gelenke, aber auch Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig gemacht. Wir üben Bewegungsabläufe, die mit viel Leichtigkeit und spielerisch die „Range of Motion“ erweitern. Tänzer:innen arbeiten viel mit dieser Methode. Beispielsweise werden Bewegungsroutinen vom Stehen auf den Boden und wieder zurück entwickelt.
Durch die Erweiterung des Bewegungsradius beugt das Mobility-Training Verhärtungen und Fehlhaltungen vor. Ich stelle euch Bewegungsabläufe vor, die ihr dann ganz individuell und kreativ verändern könnt.
Es macht einfach Spaß, die eigenen Möglichkeiten wieder mehr zu entdecken und auszuschöpfen.
Probiert es aus!
| Datum: | Sonntag, 22.1.2023 |
| Zeit: | 13:30 bis 15:30 Uhr |
| Kursgeld: | 35,- € |
| Ort: | Innae, Augartenstraße 1, 76137 Karlsruhe |
| Anmeldung: | sasa [@] sasakrauter.de |